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青魚にはDHAとEPAが豊富。ならば寿司屋でも率先して頼みたいところです。 青魚の種類 スシロー はま寿司 くら寿司 かっぱ寿司 青魚の種類 青魚は背中が青い魚類。 サバ、マグロ、アジ、イワシ、サンマなどが該当します。 DHAが多いのは、マグロ（脂身）、サ…