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【PC・スイッチ】おすすめのボケ防止ゲームは?

高齢化にともなって脳機能は落ちていきます。単に老化というだけでなく、運動したり人と話したりする機会が減ってくることも影響あるのかなとは思います。

そんな記憶力やボケ対策としてゲームは有効です。お金もそんなにかからないうえ、面白いので自発的に続けられます。

ここでは高齢者だからこそプレイしたいおすすめゲームをまとめていきます。

おすすめのボケ防止ゲームは?

最近はネットゲームが増えてきており、ネット友達ができやすいゲームも人気です。

ただし最初は、ネットの常時接続も不要なスタンドアローンのゲームを選んだほうがよいでしょう。

 

バイオハザード(PC、スイッチ)

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「ホンマでっか!?TV」では、記憶力を改善するトレーニングをタレントさんが実践するという試みを紹介していました。

 

後ろ歩きダンスといった改善トレーニング以外にも推奨されていたのが怖いゲームです。

 

脳科学に詳しい中野信子さんによれば「高齢者がゲームを1日1時間プレイして記憶力の改善につながった」という結果があるとのこと。

 

松本伊代さんは「バイオハザードRE:2」に挑戦。

 

毎日続けたあとで記憶力テストを受けなおしたら3問正解→7問正解へ改善

 

だから効果がある...とは思いませんが、楽しく毎日続けられるのはいいと思います。

 

スイッチではバイオハザードリベレーションズ1,2バイオハザード7といった作品が対応しています。

 

ただしリベレーションズ2やバイオ7は、かなり表現がえぐいのでおすすめしません。 

 

特に「バイオハザードレベレーションズ1」は初代バイオハザードと同じような操作性でプレイできるのでおすすめです。

 

 

スーパーマリオ(スイッチ)

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ある研究では高齢者を、あるグループには「スーパーマリオ64」をプレイさせ、何もしないグループと比較するというった実験を行いました。

 

すると、ゲームをしたグループは他グループと比較して「海馬にある灰白質」の増加がみられたという結果がでました。

 

やってみたい方は、マリオ64はもうないので、スイッチでマリオのゲームをゲットするのがよいでしょう。

【任天堂スイッチ】New スーパーマリオブラザーズ U デラックスの始め方・感想 - 困ったー

 

ただし機能改善は3Dの空間認識で脳を使ったことによる....という可能性を考えると3D版のマリオのほうがいいかもしれません。

 

マリオオデッセイなら3Dでプレイできます。

【任天堂スイッチ】スーパーマリオ・オデッセイ 感想は?3D酔いを避けるには? - 困ったー

 

参考:TVゲームが認知症予防に!? 「特に“スーパーマリオ64”が効果的」という結果に迫る

 

 

高齢者ゲーマーはどんなゲームをプレイしている?

バイオハザード

実際にシニアでバイオハザードをよくプレイしているので有名なのが鈴木史郎さんや加山雄三さん。

 

特に鈴木史郎さんは「ナイフ攻撃が他の機種より0.5秒程速く出るWii版がオススメ」というほど知識も熟知されています。

 

Apex Legends

Apex Legendsは近年人気のバトルロイヤル形式のゲームです。

 

FPS(ファーストパーソンシューター)系、つまり銃でガンガン打ち合うために機敏な操作や機転の利く動きがもとめられるアクションゲームです。

 

この手のアクションは、若手でも操作は大変ですが、GrndPaGamingさんはなんと66歳!

 

ノースコープ3連続キルを披露するユーチューブ動画が話題となっています。

参考:66歳のゲーマーお爺ちゃんが『Apex Legends』でノースコープ3連続キルの華麗プレイ! | GameBusiness.jp

 

 

高齢者の方がゲームをする注意点

自分に合うゲームを探す

Newニンテンドー3DS専用 マリオのスーパーピクロス 【スーパーファミコンソフト】|オンラインコード版

このページでは、バイオやマリオといったアクション系のゲームを紹介しました。

 

しかしいわゆる脳トレでピクロスをさせるものもあれば、塗り絵を楽しめるソフトなどもあります。

 

特定のゲームを無理にプレイさせるよりは、いろいろと試してもらって気に入ったものがあればどんどんプレイしてもらうというのがよいでしょう。

 

プレイしすぎに注意

Exposition of pain *

ゲームは目や耳を酷使しますので、やはりプレイしすぎは注意が必要となります。

 

また何時間も座りっぱなしなのもよくないと思います。適宜休憩しながらする必要はあるでしょう。

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