グルメ-低糖減塩
リンは多く取りすぎると体に良くないそうなので、リン摂取を減らすやり方をまとめておきます。 リンは体に悪い？ リンが多い食べ物は？ 添加物に注意するには？ リンが多い飲み物は？ リンが多いお菓子は？ 運動する まとめ リンは体に悪い？ リンはカルシウ…
「ヤマキ お塩ひかえめめんつゆ」は塩分30％控えめのめんつゆです。 「ヤマキ お塩ひかえめめんつゆ」とは？ 「ヤマキ お塩ひかえめめんつゆ」のお味は？ 「ヤマキ お塩ひかえめめんつゆ」とは？ ヤマキからでている塩分30％ひかえめなめんつゆです。 100ML…
ハウスの減塩カレーの感想です。 ハウスの減塩カレー ハウス塩分ひかえめ（25％オフ）バーモントカレー中辛 ハウス塩分ひかえめ(25%オフ)ジャワカレー中辛 バーモントカレー減塩版 バター しょうが、にんにく はちみつ ソース ハウスの減塩カレー SBから以下…
エバラの減塩焼き肉のたれのレビューです。 減塩なんでついつい食べすぎちゃいます。 エバラの減塩焼き肉のたれのレビュー 感想は？ エバラの減塩焼き肉のたれのレビュー 「エバラの減塩焼き肉のたれ」は塩分30％カットです。 おおさじいっぱい（18ｇ）あた…
ポン酢の塩分や、減塩ポン酢について調べてみました。 ポン酢の塩分は？ 「おいしい減塩ポン酢」味は？ 感想は？ ポン酢の塩分は？ ポン酢は、温野菜や湯豆腐、かつおのたたき、ぎょうざ、とんかつからステーキ、豚しゃぶなど、多くの料理で使われます。 お…
今は秋。シャケやキノコを乗せた炊き込みご飯もおいしそうな季節です。 ただ炊き込みご飯は塩分があがるので、結構注意しましょう。 炊き込みご飯は塩分高！ 減塩にするには？ 炊き込みご飯は塩分高！ 炊き込みご飯にシャケといくらののったヘルシーそうな和…
ジュースやスポーツドリンクだと糖分が多いし、紅茶やコーヒーやお茶だとカフェインが気になる．．．．となると結局頼れるのは水です。 ここではまとめ買いして比較していきます。 水まとめ買い、おすすめは？ クリスタルガイザー500ml×24本 KIRIN 富士のお…
Lohaco x PayPayで20％バックが2021年9月25日00時00分～2021年9月26日23時59分で実行されます。 Lohaco x PayPayで20％バック！ Lohacoで買える減塩調味料 減塩焼肉のたれ 減塩だしつゆ バーモントカレー塩分ひかえめ 減塩ポン酢 カップヌードル ソルトオフ …
冷凍食品・レトルトは、買い置きにぴったり。せっかくなので減塩に気を使って選んでみましょう。 レトルト 減塩 食塩不使用 レトルト チキン カレー（0.1ｇ) やさしくラクケア 減塩 キーマカレー（0.84ｇ） やさしくラクケア 減塩レトルト スパゲッティーソ…
減塩のポイントは、なんといっても減塩調味料を使うこと。どんなものがあるか、買いやすさなどをチェックしましょう。 減塩調味料セットなどもありますが、よく使うもの使わないものは個人差があるので個別にそろえたほうが使い切りやすいと思います。 調味…
外食チェーンを利用することは多いですので、減塩に役立つお店・メニューをチェックしましょう。 塩分少ない 外食チェーン カッパ寿司 サーモン マクドナルド ハンバーガー (1.4g) ケンタッキー オリジナルチキン(1.7g) レギュラーバーグディッシュ(2.3g) 吉…
塩分の控えめの低いおやつ・スイーツを調べてみました。 塩分すくなめのスイーツ・おやつ 減塩ハッピーターン(0.04g) ムーンライトクッキー(0.04g) 井村屋たい焼きアイス(0.05g) 湖池屋 KOIKEYA Pride POTATO芋まるごと 食塩不使用(0.06～g) 明治ミルクチョ…
1日10gや9g以下にしたい場合、一食当たり3ｇ程度にはしたいです。 しかし料理によっては一食4ｇ5ｇすぐいきますので、塩分の多い料理メニューは意識的に避ける・減らす・アレンジする．．．という必要があります。 意外に塩分の多い料理メニューは？ セブン…
高たんぱく＆低糖質をうたうカップヌードルの「カップヌードルPRO 高たんぱく＆低糖質」が登場。早速食べてみました。 「カップヌードルPRO 高たんぱく＆低糖質」とは？ 成分は？ どこで買える？ 「カップヌードルPRO 高たんぱく＆低糖質」はおいしい？ 「カ…
ロカボ麺の糖質比較一覧のメモです。ロカボ麺は糖質量を抑えており、食後の血糖値の上昇を抑える効果が期待できます。 お店編 幸楽苑 カップ麺編 明星食品 エースコック 日清 お店編 幸楽苑 幸楽苑のロカボ麺のみの糖質量は30.8gで、お店の従来の麺より60％…
幸楽苑のロカボ麺のレビューです。ロカボ麺は、通常麺より60％ほど糖質をオフにしてくれています。食後の血糖値上昇も抑えられそうです。 幸楽苑のロカボ麺のレビュー ロカボ麺とは？ 感想 幸楽苑のロカボ麺のレビュー 行ってきました幸楽苑。 やはり「入り…